Les Journées Bien-Être avec Nelly KERBIRIOU, Sophrologue certifiée et coach Bien-Être et Christophe JOSEPH-MATHIEU, Coach en développement personnel et sportif se déroulent en séances collectives au Barbizon, 141 rue de Tolbiac 75013 Paris. Pour le 1er trimestre 2021 : les samedi 23 janvier, 6 mars et 20 mars.

09h-12h00 avec Nelly KERBIRIOU

Comment bien respirer ?

Savoir gérer ses émotions

Coaching gestion du stress

Retours d'expériences

Apprendre à détendre tout son corps

13h30-16h30 avec Christophe JOSEPH-MATHIEU

Améliorer sa posture, son tonus musculaire et sa conscience de soi

Renforcer sa vitalité avec le QiGong

Améliorer sa posture et sa coordination avec le Tai Ji Quan

https://taomouv.com

Tarif hors restauration sur place.

Pour réserver votre journée Bien-Être :

Une fois votre paiement effectué, vous recevez par mail un flyer de participation (merci de renseigner dans la zone commentaires lors de la commande : la ou les dates souhaitées et le nom du participant. Ce dernier réserve son créneau au 06 10 37 07 38).

Chaleureusement,

Nelly KERBIRIOU

Ces séances collectives de 3h se déroulent au Barbizon, 141 rue de Tolbiac 75013 Paris.

Pour le 1er trimestre 2021, elles ont lieu les samedi 23 janvier, 6 mars et 20 mars.

09h-12h00 avec Nelly KERBIRIOU

Comment bien respirer ?

Savoir gérer ses émotions

Coaching gestion du stress

Retours d'expériences

Apprendre à détendre tout son corps

Tarif hors restauration sur place.

Pour réserver votre demi-journée Bien-Être (3h) :

Une fois votre paiement effectué, vous recevez par mail un flyer de participation (merci de renseigner dans la zone commentaires lors de la commande : la ou les dates souhaitées et le nom du participant. Ce dernier réserve son créneau au 06 10 37 07 38).

Chaleureusement,

Nelly KERBIRIOU

5 séances de relaxation d'1 heure qui se déroulent au Barbizon, 141 rue de Tolbiac 75013 Paris.

Les créneaux :

Lundi, jeudi et vendredi 10h30 et 11h30.

Samedi à 09h, 10h et 11h.

Il s'agit d'une séance collective "mise en énergie" grâce à la relaxation : 

Objectif : permettre au groupe de participants de commencer leur journée du bon pied, se sentant comblés d’énergie positive.

Déroulé de la séance dans l’interactivité :

Réveil musculaire + étirements

Apprendre à bien respirer

Comment se libérer des émotions parasites (colère, peur, tristesse, ....) ?

Relaxation

Questions/réponses entre chaque séquence.

Une fois votre paiement effectué, vous recevez par mail un flyer nominatif de participation (MERCI DE RENSEIGNER DANS LA ZONE COMMENTAIRES LORS DE LA COMMANDE, LE NOM DU PARTICIPANT AUX SEANCES). Les inscriptions se font ensuite par téléphone au 06 10 37 07 38.

Chaleureusement,

Nelly KERBIRIOU